Cómo limitar el uso de redes sociales en iPhone y iPad con duración de pantalla
¿Quieres reducir el uso de las redes sociales? ¿O tal vez desea reducir su tiempo con las redes sociales en un dispositivo iOS familiar? La nueva función Screen Time para iPhone y iPad puede hacer esto más fácil que nunca, permitiéndole establecer un límite de tiempo para usar las redes sociales en un límite de tiempo elegido por día.
Por ejemplo, es posible que desee establecer un límite diario de 15 minutos para usar las redes sociales para que usted u otra persona no pierda una hora al día navegando sin pensar en Facebook, Instagram, Twitter o algo similar. Este es exactamente el tipo de límite que puede poner en las redes sociales con la función Screen Time en iOS.
Screen Time requiere un iPhone o iPad con iOS 12 o posterior, ya que las versiones anteriores del software iOS no contienen la función.
Cómo limitar el uso de las redes sociales con la duración de la pantalla para iPhone o iPad
Esto le mostrará cómo establecer un límite de tiempo simple para todas las aplicaciones sociales y redes sociales en un iPhone o iPad usando la función Tiempo de pantalla:
- Abra la aplicación «Configuración» en su iPhone o iPad
- Ve a «Tiempo de pantalla»
- Elija «Límites de aplicación»
- Seleccione «Agregar límite» en la sección Límites de la aplicación.
- Busque y toque «Redes sociales» para ser seleccionado, luego toque «Agregar»
- Use el control deslizante para seleccionar el límite de tiempo que desea aplicar a todas las aplicaciones de «Redes sociales», luego toque «Atrás» o salga de Configuración cuando haya terminado
Eso es todo, ahora tienes un límite de tiempo definido para todas las redes sociales y redes sociales para ese dispositivo. Esto acompañará a todas las aplicaciones de redes sociales y sitios de redes sociales, a los que se accede en iPhone o iPad con la configuración de Screen Time de esta manera.
Una vez que haya alcanzado el límite de tiempo y esté en una aplicación de red social, la pantalla se pondrá en blanco y mostrará un icono de reloj de arena y le informará que ha alcanzado el límite de tiempo asignado para esa aplicación o categoría de aplicación.
Siempre puede ignorar el límite de tiempo impuesto tocando «Ignorar límite» si lo desea (lo que puede requerir una contraseña para ignorar el límite si lo configura, perfecto para padres y familiares), pero ignorando un límite de tiempo para el uso de aplicaciones o redes sociales. la creación de redes frustra el propósito de establecer estos límites durante la pantalla.
El tiempo frente a la pantalla puede ser muy útil para ayudarlo a usted oa otra persona a reducir el tiempo perdido en las redes sociales y las redes sociales, solo debe tener en cuenta que si lee algo en una aplicación limitada o mirando algo interesante como un video y cualquiera de estos suceden en una aplicación de pantalla limitada, entonces puede alcanzar el límite porque participa en el consumo de medios en una aplicación social. Por supuesto, puede ignorar el límite de tiempo o simplemente abrir el video o artículo en un navegador web o algo similar para seguir disfrutando de lo que hace fuera del límite de tiempo.
El uso de las redes sociales puede beneficiar a algunas personas al aumentar el diálogo, mantenerlo al tanto de los eventos, seguir a amigos, familiares y colegas durante décadas, o simplemente puede disfrutar enamorarse de las noticias falsas y la propaganda que se difunde en las redes sociales, pero para muchos otros, puede ser un gran sumidero con un valor de rescate bajo o incluso francamente dañino al bienestar y la salud mental. Todo el tema es fascinante y existe no faltan estudios en redes sociales, con evidencia mixta que muestra varios resultados relacionados con el uso de las redes sociales.
Y, por supuesto, puede apagar la pantalla en iOS en cualquier momento, o puede eliminar los límites de tiempo si lo desea, en cualquier momento, simplemente volviendo a la configuración de duración de la pantalla y ajustándolos según sea necesario.
¿Usas Screen Time en un iPhone o iPad? ¿Limitas el uso de redes sociales y redes sociales? Comparta sus experiencias y pensamientos a continuación, y si tiene otros consejos o trucos relacionados con este tema general, ¡compártalos en los comentarios!