Cómo iniciar, pausar y detener los entrenamientos en su Apple Watch
Si le dices las palabras «Apple Watch» a alguien, lo primero en lo que es más probable que piensen es en la salud y el estado físico. Apple ha pasado los últimos años haciendo del Apple Watch sinónimo de entrenamiento y de mantenerse saludable. Entonces, si eres un nuevo propietario de Apple Watch, probablemente quieras trabajar con él, ¿verdad? Aquí explicaremos cómo hacer las partes más importantes del uso de la aplicación Workout: iniciar, detener y detener un entrenamiento en el Apple Watch.
Apple no desglosa el uso del Apple Watch por aplicación, pero si lo hiciera, los entrenamientos podrían ser la aplicación más utilizada, simplemente debido a la orientación física alrededor del dispositivo. Además, es una de las pocas aplicaciones de Apple Watch que pasa un tiempo significativo ejecutándose en primer plano. Y es bastante dulce. Entrenemos, ¿de acuerdo?
Comenzar un entrenamiento con el Apple Watch
Ya está todo listo para correr, caminar o cualquier otra cosa en el entrenamiento de hoy. Abra la aplicación Workouts para comenzar.
- Utilice Digital Crown o deslícese verticalmente para moverse por los diferentes tipos de entrenamientos disponibles. Toque el que desea iniciar.
- Puede establecer un objetivo tocando la elipse, si lo desea.
- La aplicación Workouts iniciará una cuenta regresiva de tres segundos. Comience a entrenar una vez que se complete la cuenta regresiva o toque la pantalla para omitirla por completo.
- ¡Suda y entrena!
Interrumpir un entrenamiento con el Apple Watch
Puede haber ocasiones en las que necesite dejar de entrenar. Esos momentos pueden ser cuando se detiene a tomar un trago de agua o tiene que esperar para usar el equipo. Tú pudo termine el entrenamiento y comience otro, pero interrumpir el entrenamiento es mejor; piense en un entrenamiento como una sesión, en lugar de un equipo o acción individual.
- Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de entrenamientos.
- Toca el botón «Pausa».
- Toque «Reanudar» una vez que esté listo para comenzar de nuevo.
Termina un entrenamiento en el Apple Watch
Es hora de terminar un entrenamiento una vez que haya terminado.
- Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de entrenamientos.
- Toca el botón «Finalizar».
- Se le mostrará un resumen del tiempo que pasó en movimiento, cuántas calorías se quemaron y todo tipo de información. Incluso obtendrás un mapa GPS del lugar donde entrenaste.
Y listo, ahora sabes cómo comenzar, detener y terminar el entrenamiento con el Apple Watch. ¡Todo lo que queda por hacer es la formación en sí!
Ahora que usas el entrenamiento y quemas calorías, ¿por qué no compartir el progreso de la actividad con tus amigos? Recuerde usar AirPods mientras entrena, ya que puede sincronizar AirPods fácilmente con su Apple Watch y usarlos para música, podcasts, audio y llamadas mientras viaja.
También te recomendamos que te asegures de cambiar la distancia de kilómetros a millas o viceversa para que todas tus estadísticas tengan sentido.
Recuerde, el Apple Watch también funciona como un podómetro para contar los pasos (y los iPhones más nuevos pueden hacerlo), así que incluso si no está usando la aplicación Workout, si acaba de salir a caminar, haga una idea de tu actividad física.
¡Manténgase saludable allí y disfrute del Apple Watch!